Nog
86
dagen tot
de vierdaagse!
Inschrijven is niet meer mogelijk.

Webinar

Hieronder vind je de linkjes naar de webinar van Jos Gerner, de podoloog van het Via Vierdaagse begeleidingsteam. Deze webinar was zichtbaar in onze Via Vierdaagse Facebookgroep.

Deel 1: 

Jos Gerner geeft een presentatie over veelvoorkomende blessures en legt uit hoe deze behandeld kunnen worden:

Klik hier voor deel 1

Deel 2:

Jos Gerner beantwoordt vragen van Via Vierdaagse deelnemers. Wat voor vragen worden er zoal gesteld?

  • Ik heb regelmatig steken in mijn rechtervoet links van de wreef na het lopen wat kan ik daaraan doen
  • Heb tijdens en na lopen regelmatig last van tinteling bovenbeen en wat doof gevoel. Heb geen last ervan met lopen maar moet ik hier iets mee?
  • Heb steeds blaren bij topje van tenen , hoe kan ik dit verhelpen?
  • Ik heb vaak last van kramp aan mijn rechtervoet, alleen tijdens het wandelen. Soms alleen in het begin soms de hele wandeling. Wat kan ik hier het beste tegen doen?
  • Heb geregeld last van mijn enkel en scheenbeen. De aanhechting daartussen. Wat kan ik hier tijdens het wandelen aan doen?

Klik hier voor deel 2

Via Vierdaagse was niet mogelijk geweest zonder:
  • 4Daagse
  • Albron
  • NGS
  • De Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) is er voor alle wandelaars
  • Rode Kruis